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Partenariat avec les clubs sportifs

Un suivi adapté à vos sportifs

Des connaissances diététiques adaptées à votre sport

Vous êtes entraineur, président d'un club, membre d'un staff technique, organisateur d'une course et vous aimeriez transmettre les clés de la nutrition sportive à votre équipe, à vos sportifs ? Vous êtes au bon endroit.

 

Mes missions :

  • Assurer la prévention nutritionnelle auprès des licenciés

  • Suivre l'équipe en leur proposant des stratégies nutritionnelles adaptées

  • Proposer des suivis individuels

  • Former les entraineurs, et les bénévoles aux bases de la nutrition

Course de cyclisme
Course de natation

Un partenariat adapté à vos besoins

Partenariat à la carte : 

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  • Intervention à l'heure ou durant un stage

  • Suivi régulier d'un ou plusieurs sportifs, d'une équipe ; demi saison ou saison complète

  • Travail individuel ou collectif,

  • Mise en place d'ateliers, de conférences, de plans nutritionnels,  

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Thèmes abordés

  • Hydratation : estimation des besoins, évaluation des pertes hydriques, mise en place des boissons adaptées à l'effort, réalisation de plan hydrique

  • Alimentation : optimiser l'alimentation autour de l'entrainement, gérer l'alimentation lors des phases de récupération, organiser son alimentation en déplacement, adapter l'alimentation à la blessure.

  • Gestion du poids : gestion de la perte de masse graisseuse et de la prise de masse musculaire

  • Préparation à la compétition : adaptation de l'alimentation (durée, environnement, décalage horaire, transport), préparation de menus et de collations, accompagnement avant pendant et après la compétition

  • Prévention : mise en place d'atelier ludique pour les enfants, conférence sur les bases de la nutrition du sport, intervention de prévention en début de saison, prévention des troubles du comportement alimentaire

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Combat de judo
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